Musculation - Lying Leg Curl

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Caractéristiques

Régulation d´angle entrainement et régulation de la longeur des jambes
Design avec importante étude biomécanique
Garanti des mouvements souples, naturels, et avec une grande concentration musculaire.
Structure de 4 millimètres d’épaisseur en acier de qualité ST-37/40
Garantie de grande durabilité
Structure élevée 50mm au dessus du sol et pieds avec protections en gomme
Permet d’introduire la bouche de l’aspirateur et nettoyer sans rayer la peinture
Carénage de Polycarbonates de haute protection.
Testé contre les chocs. Meilleure sécurité contre les accidents. Nettoyage facile.
Panel d’informations avec groupes musculaires sollicités et position d’exercices
Aide à l’usager à une rapide identification de la machine ainsi qu’à une utilisation correcte
Traitement de peintures en couches
Composé d’une imprégnation anticorrosion qui garantit la durée de cette machine.Par dessus est appliquée une couche de poudre époxy et finition de laque ou vernis qui lui donne un aspect actuel, professionnel
Utilisation de la technologie de coupe par laser
Assure la précision dans la coupe des tubes
Siège avec nucle d’injection.
A la différence des classiques en mousse agglomérée , le nucle d’injection présente l’avantage de l’uniformité, la prévention des déformations, et une meilleure protection contre les bactéries.
Composants en acier inoxydable
Conçus pour bien résister à l’usure du temps
Sélecteurs de plaques magnétisés
Les aimants éliminent toute possibilité que le sélecteur se retire durant l’exercice. Le cognement auquel soumettent aux plaques des usagers inexpérimentés peu occasionner le retrait du sélecteur en plein exercice
Poids calibrés
Garantissent l’exactitude de la charge indiquée
Guide de chromodur rectifié et bagues de “drylining” de IGUS
Génère un glissement silencieux et minimisent la nécessité d’entretien. Les bagues sont résistantes à la friction et aux températures élevées.
Cable d’acier recouvert de 6mm d’épaisseur de haute résistance
Contribue à une transmission souple et sûre
Utilisation de “cams” pour développer un poids uniforme
Le système de levier utilisé dans ce modèle maintient le bras de force avec une résistance constante durant tout le mouvement. Cette amélioration biomécanique évite de trop solliciter l’organe tendineux de Golgi, contrôleur de la tension musculaire
Dispose d’un sélecteur en acier inoxydable de positions
Permet de réguler l’angle d’entrainement
Option d’écran tactile de Fitlinxx
Contribue à informatiser l’exercice et fidéliser l’usager.
Garantie pour les professionnels : de 7 ans pour la structure, et de 1 ans pour les composants
BH compte une plateforme de Services Techniques répartis dans tout le pays afin d’assurer un service rapide et efficace.

Spécifications

Longueur: 136cm
Largeur: 104cm
Hauteur: 164 cm
Poids: 180Kg.
Chargement: 65Kg
Optionnel: 85Kg.

Guide d'exercices

Allongé à plat ventre sur la machine, les mains sur les poignées, jambes tendues, chevilles engagées sous les boudins, inspirer et effectuer une flexion simultanée des jambes en essayant de toucher les fesses avec les talons. Expirer en fin d’effort. Revenir à la position de départ en contrôlant le mouvement.
Cet exercice travaille l’ensemble des muscles ischio-jambiers ainsi que les gastrocnémiens, et, en profondeur, le muscle poplité. En théorie, durant la flexion,il est possible de localiser le travail, soit sur le semi-tendineux et le semi-membraneux, en effectuant une rotation interne des pieds, soit sur le biceps fémoral, chef long et chef court, en effectuant une rotation externe des pieds, mais en pratique ,cela s’avère difficile, et seule une prédominance du travail des ischio-jambiers ou des gastrocnémiens peut être facilement réalisé; avec les pieds en extension, prédominance du travail des ischio-jambiers et avec les pieds en flexion dorsale, prédominance du travail gastrocnémiens.
Variante: il est possible de réaliser ce mouvement en fléchissant alternativement les jambes.

Musculation - Lying Leg Curl

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